A pergunta é simples: Está preparado para receber as mudanças que desejou?
Quantas vezes deu por si a olhar para a sua realidade pessoal:
- relação amorosa,
- relação com o seu corpo,
- relação com família,
- tempo para lazer;
ou profissional:
- perspetiva de carreira,
- relação com colegas,
- realização pessoal e financeira;
e percebeu que os seus níveis de satisfação em relação a alguma (ou por vezes mais que uma) dessas áreas é inferior ao que desejaria?
Nesse momento, é muito comum que tomemos decisões, que estabeleçamos metas, e olhemos para o futuro com o desejo de que algo mude, que seja mais satisfatório e que algo de novo aconteça para fazer a diferença.
Até aqui perfeito!
Já alguma vez conseguiu que aquilo que desejou e tencionou fazer se tornasse real e depois deu por si a perceber que o impacto dessa mudança, supostamente idealizada como satisfatória, abanou com a sua vida?
Vou dar um exemplo:
Imagine que não está satisfeito com o seu trabalho atual, quer um trabalho onde seja mais reconhecido pelo seu trabalho verbal e monetariamente, e onde possa colocar todo o seu potencial.
Um dia num café, com uma amiga, ela diz-lhe que é a pessoa ideal para um novo cargo na empresa dela. Com bom ordenado, bom ambiente de trabalho e ainda por cima tem lá uma amiga. A reunião corre bem, as condições são apelativas e só consegue pensar: “que sorte que eu tenho!”.
E assim avança para o novo cargo.
Uns meses depois começa a ter problemas em casa, pois está a trabalhar muitas horas. Começa a ter queixas dos amigos, pois não tem tempo para eles. O corpo começa a dar sinais de fadiga pois não quer perder esta nova oportunidade e pensa: “afinal ….!”.
Está preparado para receber as mudanças que desejou?
A frustração com a mudança desejada
Recebo vários clientes nas minhas sessões de coaching que vivenciam uma situação de frustração com uma mudança desejada.
A pessoa que nos diz que “queria iniciar uma relação nova mas agora não tenho tanto tempo para mim”.
Outra que confessa: “desejei este filho mas mudou a minha vida e acho que não sei lidar com isto”.
Sem esquecer o habitual: “o meu trabalho novo até é melhor mas tirou-me tempo para a família…”
O que fazer nestes momentos?
O Método PROACTIVO
O ideal é que adote o Método PROACTIVO, quando tiver de tomar decisões, fazer escolhas ou definir desejos para o seu futuro.
O objetivo é garantir que se prepara para a mudança antes que ela aconteça. As mudanças exigem esforço.
É como organizar uma festa.
Compramos tudo antes e garantimos que corre bem usando uma visão abrangente.
Como faze-lo?
1. Tenha consciência que o seu espaço mental, emocional e temporal é limitado
- Quanto tempo está disposto a dedicar a este novo projeto?
- Que impacto vai ter nas suas prioridades do presente?
- Que emoções quer sentir ao longo do processo?
2. Tenha consciência que toda a mudança desejada tem um custo a pagar
- Que impacto esta mudança vai ter na sua vida e na vida dos que o ou a rodeiam?
- Vai interferir com alguma das suas prioridades do presente?
- Vai ter que mudar alguma coisa noutras áreas da sua vida?
- Vai ter que fazer algum investimento de dinheiro, tempo, energia ou outros?
3. Preparar a festa com tudo o que deseja e imagina que vá ser necessário
- O que pode começar já a organizar para facilitar esta mudança?
- Quem pode ajudar?
- Que recursos físicos, emocionais, financeiros, e outros vai precisar
- Sendo os pensamentos e a as palavras intemporais, como vai registar o seu plano de ação de forma a garantir que o monitoriza?
O Método PROATIVO: garanta que se prepara para a mudança antes que ela aconteça
O Método RESOLUÇÃO
Se depois de refletir sobre estas perguntas continuar a sentir vontade de avançar – FORÇA!
Há uma frase que costumo dizer nestes casos:
Ter dúvidas é por si só uma grande certeza.
Se porventura já esta a vivenciar os desafios da mudança está na etapa do Método de RESOLUÇÃO.
É como se, depois da grande festa, fizesse um apurar da situação para o futuro.
Então as perguntas já são diferentes e o foco também:
- Para solucionar o impacto desta mudança onde deve estar o seu foco?
- Como preciso sentir-se para lidar com o sucesso com a sua situação atual?
- Quais são, na nova realidade, as suas prioridades?
- Qual o mínimo que está disposto a fazer de forma consistente para solucionar o impacto da mudança?
O Método RESOLUÇÃO: onde deve estar o seu foco?
Aquilo em que nos focamos causa impacto na forma como sentimos a realidade e, por vezes, queremos continuar a viver a nossa vida antiga quando na realidade tudo na nossa vida é novo, em resultado da mudança que desejamos mas para a qual não nos preparamos.
Ora, cá entre nós, como está a experênciar as mudanças desafiantes da sua vida? Como as vai planear melhor depois de ler estas dicas?
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