pecados mentais da felicidade

Os 7 pecados mentais da felicidade

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Não será a Felicidade aquilo que todos nós procuramos? Será…
Não está a tentar mudar de vida sem fazer esforços, pois não?

Não está a tentar mudar de vida sem fazer esforços, pois não?

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A maioria das pessoas que procura uma orientação através de…
grandes objetivos conquistam-se com pequenas etapas

Os seus grandes objetivos conquistam-se com pequenas etapas

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Quantas vezes, já definiu grandes objetivos que ao fim de algum…
Points of You: Um jogo que envolve os seus pontos de vista

Points of You®: Um jogo que envolve os seus pontos de vista

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Imagina um jogo. Esse jogo inspira-nos a olhar para dentro de…
Entusiasmada com a vida

Sinta o poder do verdadeiro entusiasmo na sua vida pessoal e profissional

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Certamente já ouviu expressões como: “Estás com um ótimo…

Transforme a sua vida ao acordar!

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Como são os seus hábitos matinais?  Com que energia começa…

Quantos rótulos carrego ao pescoço?

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No outro dia uma cliente minha de Coaching partilhou comigo a…

Mudanças de pensamento que fazem milagres

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Termos a capacidade de alterar a nossa forma de pensar e aquilo…

Mitos e Verdades sobre a Felicidade

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Se lhe perguntassem neste momento se “é possível sermos felizes?”…

Faço Coaching ou Psicoterapia?

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O que costuma fazer quando sente que precisa de ajuda? Imagine…

5 perguntas de auto-coaching que todos deviam fazer

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Vivemos numa azáfama de vida tão grande, que é raro termos…

4 ferramentas científicas para estimular a positividade

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Certamente, tal como a maioria dos comuns mortais, gostaria de…

Como sair da Zona de Conforto?

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Será que estamos prontos para sair da nossa Zona de Conforto…

O Poder dos Relacionamentos Nutritivos – lição 1

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Quando pára para pensar na qualidade dos seus relacionamentos,…

Assuma o controlo da sua Felicidade

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Quando pensa na sua Felicidade acha que é algo que esta no seu…

Como gerir os níveis de stress na vida e no trabalho!

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Como enfrenta as situações stressantes no seu trabalho? Em…

Medos que não te deixam voar

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Costuma sair da sua zona de conforto? Gosta de desafios? Qual…

Os 3 P’s Sugadores de Energia

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Na vida existem algumas variáveis que são de tal forma relevantes…

O que faria se tivesse amanhã, 1 milhão de euros na sua conta?

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Dizem por ai que dinheiro não tráz felicidade mas se amanhã…

A responsabilidade de fazer escolhas – 3 Métodos eficazes!

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Já deu consigo a pensar: “Se chegar à conclusão de que tenho…

Em 2017 vou viver a 100% todos os dias!

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Ao parar para analisar 2016, percebi que tinha tido um ano difícil,…

Será que existe o relacionamento ideal?

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Estas são algumas das perguntas que surgem, por vezes, nas minhas…

Hábitos que condicionam o futuro!

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A vida é feita de escolhas, e os nossos hábitos são uma das…

Sou mais feliz quando abdico do controlo

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De repente dei-me conta que perder o controlo podia elevar os…

3 ações simples que alimentam a motivação!

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Acredito que todos nós em alguns momentos já tivemos falta…

3 limites que aumentam resultados

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Alguma vez deu por si a pensar que impor alguns limites na sua…

Estratégias para dizer não e ser feliz!

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Quantas vezes deu por si a dizer que sim quando na realidade…

Quanto tempo fica a cheirar algo que não lhe agrada?

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Não sei se é algo que ocorre apenas por volta dos 40, ou se…