Sente confiança para fazer as mudanças de que precisa na sua vida?

Está preparado para receber as mudanças que desejou?

A pergunta é simples: Está preparado para receber as mudanças que desejou?

Quantas vezes deu por si a olhar para a sua realidade pessoal:

  • relação amorosa,
  • relação com o seu corpo,
  • relação com família,
  • tempo para lazer;

ou profissional:

  • perspetiva de carreira,
  • relação com colegas,
  • realização pessoal e financeira;

e percebeu que os seus níveis de satisfação em relação a alguma (ou por vezes mais que uma) dessas áreas é inferior ao que desejaria?

Nesse momento, é muito comum que tomemos decisões, que estabeleçamos metas, e olhemos para o futuro com o desejo de que algo mude, que seja mais satisfatório e que algo de novo aconteça para fazer a diferença.

Até aqui perfeito!

Já alguma vez conseguiu que aquilo que desejou e tencionou fazer se tornasse real e depois deu por si a perceber que o impacto dessa mudança, supostamente idealizada como satisfatória, abanou com a sua vida?

Vou dar um exemplo:

Imagine que não está satisfeito com o seu trabalho atual, quer um trabalho onde seja mais reconhecido pelo seu trabalho verbal e monetariamente, e onde possa colocar todo o seu potencial.

Um dia num café, com uma amiga, ela diz-lhe que é a pessoa ideal para um novo cargo na empresa dela. Com bom ordenado, bom ambiente de trabalho e ainda por cima tem lá uma amiga. A reunião corre bem, as condições são apelativas e só consegue pensar: “que sorte que eu tenho!”.

E assim avança para o novo cargo.

Uns meses depois começa a ter problemas em casa, pois está a trabalhar muitas horas. Começa a ter queixas dos amigos, pois não tem tempo para eles. O corpo começa a dar sinais de fadiga pois não quer perder esta nova oportunidade e pensa: “afinal ….!”.

Está preparado para receber as mudanças que desejou?

Está preparado para receber as mudanças que desejou?

A frustração com a mudança desejada

Recebo vários clientes nas minhas sessões de coaching que vivenciam uma situação de frustração com uma mudança desejada.

A pessoa que nos diz que “queria iniciar uma relação nova mas agora não tenho tanto tempo para mim”.

Outra que confessa: “desejei este filho mas mudou a minha vida e acho que não sei lidar com isto”.

Sem esquecer o habitual: “o meu trabalho novo até é melhor mas tirou-me tempo para a família…”

O que fazer nestes momentos?

O Método PROACTIVO

O ideal é que adote o Método PROACTIVO, quando tiver de tomar decisões, fazer escolhas ou definir desejos para o seu futuro.

O objetivo é garantir que se prepara para a mudança antes que ela aconteça. As mudanças exigem esforço.

É como organizar uma festa.

Compramos tudo antes e garantimos que corre bem usando uma visão abrangente.

Como faze-lo?

1. Tenha consciência que o seu espaço mental, emocional e temporal é limitado

  1. Quanto tempo está disposto a dedicar a este novo projeto?
  2. Que impacto vai ter nas suas prioridades do presente?
  3. Que emoções quer sentir ao longo do processo?

2. Tenha consciência que toda a mudança desejada tem um custo a pagar

  1. Que impacto esta mudança vai ter na sua vida e na vida dos que o ou a rodeiam?
  2. Vai interferir com alguma das suas prioridades do presente?
  3. Vai ter que mudar alguma coisa noutras áreas da sua vida?
  4. Vai ter que fazer algum investimento de dinheiro, tempo, energia ou outros?

3. Preparar a festa com tudo o que deseja e imagina que vá ser necessário

  1. O que pode começar já a organizar para facilitar esta mudança?
  2. Quem pode ajudar?
  3. Que recursos físicos, emocionais, financeiros, e outros vai precisar
  4. Sendo os pensamentos e a as palavras intemporais, como vai registar o seu plano de ação de forma a garantir que o monitoriza?
O Método PROATIVO

O Método PROATIVO: garanta que se prepara para a mudança antes que ela aconteça

O Método RESOLUÇÃO

Se depois de refletir sobre estas perguntas continuar a sentir vontade de avançar – FORÇA!

Há uma frase que costumo dizer nestes casos:

Ter dúvidas é por si só uma grande certeza.

Se porventura já esta a vivenciar os desafios da mudança está na etapa do Método de RESOLUÇÃO.

É como se, depois da grande festa, fizesse um apurar da situação para o futuro.

Então as perguntas já são diferentes e o foco também:

  1. Para solucionar o impacto desta mudança onde deve estar o seu foco?
  2. Como preciso sentir-se para lidar com o sucesso com a sua situação atual?
  3. Quais são, na nova realidade, as suas prioridades?
  4. Qual o mínimo que está disposto a fazer de forma consistente para solucionar o impacto da mudança?
O Método RESOLUÇÃO: onde deve estar o seu foco?

O Método RESOLUÇÃO: onde deve estar o seu foco?

Aquilo em que nos focamos causa impacto na forma como sentimos a realidade e, por vezes, queremos continuar a viver a nossa vida antiga quando na realidade tudo na nossa vida é novo, em resultado da mudança que desejamos mas para a qual não nos preparamos.

Ora, cá entre nós, como está a experênciar as mudanças desafiantes da sua vida? Como as vai planear melhor depois de ler estas dicas?

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