Derrube os seus medos e passe a sorrir sempre com o novo Meraqi Lifestyle Coaching (em apenas 3 passos)

Descubra como as 6 sessões do Meraqi Lifestyle Coaching e uma avaliação de neurocomportamentos a vão ajudar a recuperar a confiança e a autoestima para controlar a sua vida…

Está feliz com a sua vida?

Não estou a falar daquela felicidade do momento ou daquele jantar de amigos que veio trazer o sol a uma vida cinzenta.

Estou a falar da felicidade de sorrir todos os dias.

Já agora, está a obter todos os resultados que gostaria, a nível pessoal e profissional?

Se a resposta é ‘não’ atrevo-me a dizer que provavelmente já experimentou algumas estratégias para tentar encontrar um caminho para a felicidade mas ainda não chegou ao seu destino.

Não desista.

Eu também passei por essa fase até conseguir encontrar a solução.

Melancolia

Perante uma determinada circunstância, por exemplo o fim de uma relação, os nossos pensamentos são de medo: “nunca mais vou encontrar outro amor igual!”.

A nossa autoestima vai água abaixo num rio de correntes rápidas e turbulentas, que nos faz andar à deriva.

Somos levadas a estados emocionais negativos induzidos pelos nossos pensamentos e não pela circunstancia em si – “sinto-me tão rejeitada e sozinha” -, que vão determinar as nossas ações e comportamentos.

É a fase do “isolada em casa e sem vontade para nada”.

Tudo isto culmina num resultado. Em rigor, é a consequência do nosso processo interno e da forma como lidamos com o problema e não do problema em si.

Talvez isto lhe seja familiar…

Vai ao médico e recebe uma prescrição de medicamentos para a depressão e ansiedade, eventualmente ansiolíticos. Resultado? Estes vão atuar sobre a sua estrutura mental e ajuda-la a sentir-se melhor.

Porém, não resolvem o seu verdadeiro problema.

Por isso, esta não é a solução de que precisa.

Em busca da solução perfeita

Durante vários anos procurei respostas para algumas questões:

  • como posso compreender e gerir melhor os meus pensamentos?
  • como posso aumentar as minhas emoções positivas e sensação de bem estar?
  • como posso manter o foco e a energia na ação sem adiar o que realmente é importante?
  • como posso ter mais sucesso e felicidade na minha vida?

Durante anos investi na busca de estratégias e ferramentas para responder a estas perguntas.

  • Li centenas de livros;
  • Aprendi sobre psicologia e outras ciências;
  • Participei em workshops e cursos.

Mas foi apenas quando juntei tudo o que aprendi separadamente num todo coerente que o retorno se tornou sólido e consistente.

Daí surgiu o modelo Meraqi Lifestyle Coaching. 

Em que consiste o Meraqi Lifestyle Coaching?

O Meraqi Lifestyle Coaching é um programa em 3 passos que a vai ajudar a derrubar os seus medos, recuperar confiança e autoestima para que volte a sorrir todos os dias.

Com o Meraqi Lifestyle Coaching, em 6 sessões presenciais ou online e uma avaliação de neurocomportamentos, vai:

1 – Aprender a usar a sua mente a seu favor e não contra si – Vai descobrir o que é útil e funciona e reprogramar o seu pensamento e as suas atitudes. Vai transformar o que não é útil e não funciona até funcionar. Vai perceber a causa e estrutura dos seus pensamentos e atuar para mudar os que a estão a impedir de cumprir os seus objetivos (por exemplo, perante uma circunstância tende a focar-se no problema ou na solução?).

2 – Aprender a usar as nossas emoções para alimentar a mudança – Vai conseguir identificar as  emoções que estão presentes na sua vida e aquelas que precisa de ter para apoiar o seu processo de mudança. Nada é mais importante do que a forma como nos sentimos numa base regular. Vai perceber a estrutura e funcionamento das suas emoções e atuar para aceder às que a ajudam a alcançar as suas metas (poe exemplo, perante uma circunstância sente medo de falhar ou motivação para agir?).

3 – Aprender a ser “coach” de si própria e não apenas dos outros – Vai perceber que as estratégias que naturalmente usa para ajudar os seus amigos, são as estratégias que pode usar para se ajudar a si mesma. Existe uma metodologia simples e funcional que quando adquirida nos ajuda a perceber onde estamos, o que queremos e que passos temos de dar para lá chegar.

Não temos que mudar quem somos para termos melhores resultados. Temos apenas de atuar nestes 3 níveis de forma coerente. 

Derrube os seus medos e volte a sorrir todos os dias com o novo Meraqi Lifestyle Coaching (em apenas 6 sessões)

Quer derrubar os seus medos e tem vontade de derrotar a ansiedade?

O Meraqi Lifestyle Coaching é a ferramenta de que precisa para controlar a sua vida. E sorrir todos os dias.

Eis o que vai receber:

  • 6 Sessões de coaching presenciais ou online
  • Voucher para o grupo de influência (grupo de desenvolvimento pessoal)

Quer saber se o Meraqi Lifestyle Coaching é para si?

Entre em contacto

Sim, quero voltar a sorrir todos os dias!